{"id":13884,"date":"2025-11-28T16:00:57","date_gmt":"2025-11-28T15:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/?p=13884"},"modified":"2025-11-27T08:18:13","modified_gmt":"2025-11-27T07:18:13","slug":"kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/","title":{"rendered":"Kurser i at forebygge og h\u00e5ndtere stress virker"},"content":{"rendered":"<p><strong>THY:<\/strong> Thisted Kommunes sundhedsafdeling har succes med et forl\u00f8b, der sigter p\u00e5 at hj\u00e6lpe stressramte borgere.<\/p>\n<p>Det skriver Thisted Kommune p\u00e5 sin hjemmeside.<\/p>\n<p>&#8220;Tilbage p\u00e5 sporet&#8221; har k\u00f8rt i snart to et halvt \u00e5r med skiftende hold.<\/p>\n<p>Over en periode p\u00e5 ti uger &#8211; med to m\u00f8degange hver uge &#8211; f\u00e5r deltagerne redskaber til at h\u00e5ndtere deres situation, og de f\u00e5r dermed hj\u00e6lp p\u00e5 vej tilbage mod en hverdag uden stress.<\/p>\n<p>&#8211; Kurset handler meget om, at f\u00e5 deltagerne til at reflektere over den m\u00e5de, de g\u00f8r ting p\u00e5. De m\u00f8nstre, de har, og s\u00e5 samtidig give dem mod til at itales\u00e6tte, hvor det er, de gerne vil hen. N\u00e5r de ved d\u00e9t, s\u00e5 arbejder vi med, hvad det s\u00e5 er de selv har indflydelse p\u00e5 og hvor de evt. er n\u00f8dt til at acceptere, at der er noget, der ligger uden for deres indflydelse. Begge dele er en hj\u00e6lp til at finde tilbage p\u00e5 arbejdssporet, fort\u00e6ller sundhedsmedarbejder Henriette Odgaard Christensen, der er \u00e9n af underviserne p\u00e5 kurset.<\/p>\n<a class=\"dvrt-link\" onClick=\"cdmtrack_click(683,jQuery(this));return false\" href=\"https:\/\/vester-begr.dk\/?utm_source=google&amp;utm_medium=advative&amp;gad_source=1&amp;gclid=Cj0KCQjwtJ6_BhDWARIsAGanmKfl-hGVVjCYiOgSKoGoxrow4kvXybZsnruKJYTslvqZDywT6a9PCQwaAmBjEALw_wcB\"><img decoding=\"async\" style=\"width:100%;\" src=\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/260203VesterHoukaer-02022026.jpg\"><\/a><script>cdmtrack_view(683);<\/script>\n<p>Gennem bl.a. \u00f8velser til h\u00e5ndtering af tankemylder, til at s\u00e6tte gr\u00e6nser, gode r\u00e5d til en bedre s\u00f8vn og \u00e5ndedr\u00e6ts\u00f8velser for at finde indre ro, har kurset succes med at hj\u00e6lpe stressramte i Thisted Kommune.<\/p>\n<p><strong>Data viser effekt<\/strong><\/p>\n<p>De seneste data, der er indsamlet efter kurserne, viser, at en stor del af deltagerne har gavn af kurset og de redskaber, som de har f\u00e5r med derfra.<\/p>\n<p>Der m\u00e5les p\u00e5 graden af stresssymptomer, hvor der ses et betydeligt fald fra kursets start og til kursets afslutning.<\/p>\n<blockquote><p>39 procent af deltagerne at de ved kursets begyndelse ofte eller altid m\u00e6rker hjertebanken. Ved kurset afslutning er andelen faldet til 12,1 procent.<br \/>\n60,9 procent oplever ved kursets begyndelse, at de altid eller ofte har sv\u00e6rt ved at sove igennem. Det tal er ved kursets afslutning faldet til 33,4 procent.<br \/>\n85,4 procent svarer, at de altid eller ofte har sv\u00e6rt ved at huske. Ved kursets afslutning er det 66,7 procent.<\/p><\/blockquote>\n<p>Helle Bunk Bisgaard, der ogs\u00e5 er fast underviser p\u00e5 &#8220;Tilbage p\u00e5 Sporet&#8221; fort\u00e6ller, at der fortsat kan m\u00e5les et lille fald eller stabilisering af symptomerne tre m\u00e5neder efter kursets afslutning.<\/p>\n<div id=\"attachment_13893\" style=\"width: 1242px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-13893\" class=\"wp-image-13893 size-full\" src=\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500.jpg\" alt=\"\" width=\"1232\" height=\"802\" srcset=\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500.jpg 1232w, https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500-300x195.jpg 300w, https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500-1024x667.jpg 1024w, https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500-510x332.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 1232px) 100vw, 1232px\" \/><p id=\"caption-attachment-13893\" class=\"wp-caption-text\">Helle Bunk Bisgaard er fast underviser p\u00e5 &#8220;Tilbage p\u00e5 sporet&#8221;. Foto: Thisted Kommune.<\/p><\/div>\n<p>&#8211; Det er positivt, at vi s\u00e5 tydeligt kan afl\u00e6se, at deltagerne kan bruge de redskaber, de f\u00e5r. Vi l\u00f8ser ikke alle deres udfordringer, men vi kan hj\u00e6lpe dem med at komme gennem et stress-forl\u00f8b og g\u00f8re dem bedre at h\u00e5ndtere stressede perioder og belastninger i fremtiden, siger Helle Bunk Bisgaard.<\/p>\n<p><strong>M\u00f8des to gange i ugen<\/strong><\/p>\n<p>Forl\u00f8bene er gruppebaserede. De k\u00f8rer over ti uger, hvor deltagerne m\u00f8des nogle timer to dage om ugen.<\/p>\n<a class=\"dvrt-link\" onClick=\"cdmtrack_click(18790,jQuery(this));return false\" href=\"https:\/\/thymors.dk\/sponsorater\/15-til-faellesskabet?utm_source=kunthy&amp;utm_medium=annonce&amp;utm_campaign=sponsorater\"><img decoding=\"async\" style=\"width:100%;\" src=\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/03\/260407ThyMors-energi_faellesskab_generel-1.jpg\"><\/a><script>cdmtrack_view(18790);<\/script>\n<p>Den ene dag er der coaching p\u00e5 programmet. Her arbejder deltagerne med at f\u00e5 restitution til at blive en fast del af deres hverdag (mental afslapning, fysisk aktivitet og s\u00f8vn) de f\u00f8rer stressdagbog, hvor de bliver opm\u00e6rksomme p\u00e5 deres egne uhensigtsm\u00e6ssige handlem\u00f8nstre og de f\u00e5r redskaber til, hvordan de kan \u00e6ndre p\u00e5 den m\u00e5de, de g\u00f8r ting p\u00e5 gennem gr\u00e6nses\u00e6tning, tankeh\u00e5ndtering og prioritering af det, der giver v\u00e6rdi.<\/p>\n<p>Den anden kursusdag er overskriften kropsro. Der er m\u00e5let at skabe ro i nervesystemet. Det foreg\u00e5r gennem forskellige \u00f8velser som bl.a. \u00e5ndedr\u00e6tsteknikker og mindfulness. Det kr\u00e6ver nemlig \u00f8velse og t\u00e5lmodighed at skabe ro i nervesystemet, n\u00e5r man er ramt af stresssymptomer, understreger de to undervisere.<\/p>\n<p>Men b\u00e5de redskaberne og \u00f8velserne er noget af det, deltagerne peger p\u00e5, at de er utroligt glade for at f\u00e5 med videre.<\/p>\n<p>&#8211; Jeg har n\u00e6sten dagligt brugt \u00e5ndedr\u00e6ts\u00f8velserne og flere andre af de teknikker vi har arbejdet med. De hj\u00e6lper mig med at bevare roen, fort\u00e6ller en tidligere deltager i sin evaluering.<\/p>\n<p>En anden skriver:<\/p>\n<p>&#8211; Jeg har l\u00e6rt en masse, der har hjulpet med at \u00e5bne mine \u00f8jne for, hvor vigtigt det er at give mig selv tid og have mig selv foran. At m\u00e6rke mine egne gr\u00e6nser og stole p\u00e5, at det er mig, der ved bedst og har ansvaret for mit eget liv. Det er en proces, som aldrig slutter og som jeg kun lige er begyndt p\u00e5. Jeg h\u00e5ber virkelig, jeg kan blive ved med at huske at have den i fokus.<\/p>\n<a class=\"dvrt-link\" onClick=\"cdmtrack_click(685,jQuery(this));return false\" href=\"https:\/\/wensien.dk\/begravelse\/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwtJ6_BhDWARIsAGanmKcWw6hbeoepGti1oApJGHln52gMbg8EBRZ86__3P1AJZ5dcsw4ZvNEaAk7JEALw_wcB\"><img decoding=\"async\" style=\"width:100%;\" src=\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/wensien-stenhugger.jpg\"><\/a><script>cdmtrack_view(685);<\/script>\n<p><strong>Vilje til forandring<\/strong><\/p>\n<p>For underviserne er det vigtigt at understrege, at deltagerne skal v\u00e6re et sted i deres forl\u00f8b, hvor de st\u00e5r med et \u00f8nske om at \u00e6ndre p\u00e5 noget, for at det giver mening at v\u00e6re med p\u00e5 \u201dTilbage p\u00e5 Sporet\u201d.<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0 Man skal kunne m\u00e6rke, at man vil forandringen, for \u201dTilbage p\u00e5 Sporet\u201d er et forl\u00f8b, hvor man med udgangspunkt i sig selv, sparrer med de andre p\u00e5 kurset. Vi pr\u00e6senterer dem for brugbare redskaber og teknikker i forhold til deres situation, men de skal selv tage styring og arbejde videre med det. Oplevelsen er, at det \u00e5bner deres \u00f8jne for en vej tilbage og langt de fleste finder en styrke i at v\u00e6re sammen med ligesindede om det, siger Henriette Odgaard Christensen.<\/p>\n<p><strong>Taknemmelighed gavner<\/strong><\/p>\n<p>En af de brugbare redskaber er at \u00f8ve sig i taknemmelighed. Al forskning peger nemlig p\u00e5, at taknemmelighed har en r\u00e6kke positive effekter p\u00e5 b\u00e5de mental og fysisk sundhed.<\/p>\n<p>&#8211; Det kan virke ganske banalt, men g\u00f8r det til en opgave, at du fx hver aften inden du g\u00e5r i seng kort skriver ned, hvad du er taknemmelig for lige pr\u00e6cis i dag? Det at f\u00f8le og udtrykke taknemmelighed kan v\u00e6re bidragende til at vende b\u00e5de synet p\u00e5 os selv og vores syn p\u00e5 verden omkring os i en positiv retning, siger Henriette Odgaard Christensen.<\/p>\n<p>For\u00e5ret byder p\u00e5 to nye hold. F\u00f8rste hold starter den 14. januar 2026.<\/p>\n<a class=\"dvrt-link\" onClick=\"cdmtrack_click(687,jQuery(this));return false\" href=\"https:\/\/konpap.dk\/?gad_source=1&gclid=Cj0KCQjwtJ6_BhDWARIsAGanmKfOBLC3RBm6obWL5sEb-mp4bsp5QjqWW4j4nx22y0YT2iMiXJcv3MoaApR_EALw_wcB\"><img decoding=\"async\" style=\"width:100%;\" src=\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/03\/redoffice.jpg\"><\/a><script>cdmtrack_view(687);<\/script>\n<p>Undervisningen foreg\u00e5r inden for normal arbejdstid.<\/p>\n<p>Holdet er \u00e5bent for medarbejdere i Thisted Kommune &#8211; eller medarbejdere i andre virksomheder, der er bosat i Thisted Kommune.<\/p>\n<p>P\u00e5 de tidligere hold har der v\u00e6ret b\u00e5de sygemeldte og medarbejdere, der har f\u00f8lt sig pressede i deres arbejds- og\/eller livssituation.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>L\u00e6s mere her:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.thisted.dk\/service-and-selvbetjening\/sundhed-sygdom-and-psykiatri\/sundhedstilbud\/tilbage-paa-sporet\">L\u00e6s mere om tilbuddet her.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>THY: Thisted Kommunes sundhedsafdeling har succes med et forl\u00f8b, der sigter p\u00e5 at hj\u00e6lpe stressramte borgere. Det skriver Thisted Kommune p\u00e5 sin hjemmeside. &#8220;Tilbage p\u00e5 sporet&#8221; har k\u00f8rt i snart to et halvt \u00e5r med skiftende hold. Over en periode p\u00e5 ti uger &#8211; med to m\u00f8degange hver uge &#8211; f\u00e5r deltagerne redskaber til at [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1925,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[72,44],"class_list":["post-13884","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lokalt","tag-arbejdsmarked","tag-undervisning"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kurser i at forebygge og h\u00e5ndtere stress virker - Thy<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kurser i at forebygge og h\u00e5ndtere stress virker - Thy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"THY: Thisted Kommunes sundhedsafdeling har succes med et forl\u00f8b, der sigter p\u00e5 at hj\u00e6lpe stressramte borgere. Det skriver Thisted Kommune p\u00e5 sin hjemmeside. &#8220;Tilbage p\u00e5 sporet&#8221; har k\u00f8rt i snart to et halvt \u00e5r med skiftende hold. Over en periode p\u00e5 ti uger &#8211; med to m\u00f8degange hver uge &#8211; f\u00e5r deltagerne redskaber til at [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Thy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-28T15:00:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Lone L\u00e6rke Krog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Lone L\u00e6rke Krog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/\"},\"author\":{\"name\":\"Lone L\u00e6rke Krog\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#\/schema\/person\/d266634ba6550d075ecf540d63b245d2\"},\"headline\":\"Kurser i at forebygge og h\u00e5ndtere stress virker\",\"datePublished\":\"2025-11-28T15:00:57+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/\"},\"wordCount\":1095,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500.jpg\",\"keywords\":[\"Arbejdsmarked\",\"Undervisning\"],\"articleSection\":[\"Lokalt\"],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/\",\"url\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/\",\"name\":\"Kurser i at forebygge og h\u00e5ndtere stress virker - Thy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-28T15:00:57+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500.jpg\",\"width\":1232,\"height\":802},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kurser i at forebygge og h\u00e5ndtere stress virker\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/\",\"name\":\"Thy\",\"description\":\"et netmedie med journalistik om livet i Thy\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#organization\",\"name\":\"Thy\",\"url\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kunthy-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kunthy-logo.svg\",\"caption\":\"Thy\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#\/schema\/person\/d266634ba6550d075ecf540d63b245d2\",\"name\":\"Lone L\u00e6rke Krog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/496ddc7080e56b4ac64cfd4e56bd6d1ee396fa3db1923aa22f11346f60bb135b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/496ddc7080e56b4ac64cfd4e56bd6d1ee396fa3db1923aa22f11346f60bb135b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lone L\u00e6rke Krog\"},\"url\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/author\/llk\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kurser i at forebygge og h\u00e5ndtere stress virker - Thy","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Kurser i at forebygge og h\u00e5ndtere stress virker - Thy","og_description":"THY: Thisted Kommunes sundhedsafdeling har succes med et forl\u00f8b, der sigter p\u00e5 at hj\u00e6lpe stressramte borgere. Det skriver Thisted Kommune p\u00e5 sin hjemmeside. &#8220;Tilbage p\u00e5 sporet&#8221; har k\u00f8rt i snart to et halvt \u00e5r med skiftende hold. Over en periode p\u00e5 ti uger &#8211; med to m\u00f8degange hver uge &#8211; f\u00e5r deltagerne redskaber til at [&hellip;]","og_url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/","og_site_name":"Thy","article_published_time":"2025-11-28T15:00:57+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Lone L\u00e6rke Krog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"Lone L\u00e6rke Krog","Estimeret l\u00e6setid":"6 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/"},"author":{"name":"Lone L\u00e6rke Krog","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#\/schema\/person\/d266634ba6550d075ecf540d63b245d2"},"headline":"Kurser i at forebygge og h\u00e5ndtere stress virker","datePublished":"2025-11-28T15:00:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/"},"wordCount":1095,"publisher":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500.jpg","keywords":["Arbejdsmarked","Undervisning"],"articleSection":["Lokalt"],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/","url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/","name":"Kurser i at forebygge og h\u00e5ndtere stress virker - Thy","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500.jpg","datePublished":"2025-11-28T15:00:57+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#primaryimage","url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500.jpg","contentUrl":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/11\/Unavngivet-1232-x-802-px-2025-11-26T120209.500.jpg","width":1232,"height":802},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/kurser-i-at-forebygge-og-haandtere-stress-virker\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kurser i at forebygge og h\u00e5ndtere stress virker"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#website","url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/","name":"Thy","description":"et netmedie med journalistik om livet i Thy","publisher":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#organization","name":"Thy","url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kunthy-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/04\/kunthy-logo.svg","caption":"Thy"},"image":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#\/schema\/person\/d266634ba6550d075ecf540d63b245d2","name":"Lone L\u00e6rke Krog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/496ddc7080e56b4ac64cfd4e56bd6d1ee396fa3db1923aa22f11346f60bb135b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/496ddc7080e56b4ac64cfd4e56bd6d1ee396fa3db1923aa22f11346f60bb135b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Lone L\u00e6rke Krog"},"url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/author\/llk\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13884","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1925"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13884"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13896,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13884\/revisions\/13896"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/thy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}