{"id":29500,"date":"2020-08-13T05:28:46","date_gmt":"2020-08-13T03:28:46","guid":{"rendered":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/?p=29500"},"modified":"2024-08-12T13:44:18","modified_gmt":"2024-08-12T11:44:18","slug":"skod-smoegerne-og-smid-kiloene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/","title":{"rendered":"Skod sm\u00f8gerne og smid kiloene"},"content":{"rendered":"<p><strong>MORS<\/strong>: Det er sv\u00e6rt at sparke sm\u00f8gerne ud af hverdagen og komme ned i v\u00e6gt &#8211; men med den rette opbakning er det langt fra umuligt.<\/p>\n<p>Det er tanken bag to forl\u00f8b, Sundhedscenter Limfjorden nu s\u00e6tter i gang. De t\u00e6nker mental opbakning ind i konceptet, som i forhold til kampen mod kiloene er tilt\u00e6nkt unge mellem 18 og 25 \u00e5r med en BMI p\u00e5 over 30.<\/p>\n<p>&#8220;Mange er tr\u00e6tte af slankekure og stramme restriktioner og \u00f8nsker faktisk en livsstil\u00e6ndring. Det vil vi gerne hj\u00e6lpe dem med, og derfor har vi udviklet et forl\u00f8b, hvor der er fuld fokus p\u00e5 opbakning og p\u00e5 at skabe nye varige vaner,&#8221; fort\u00e6ller Karina S\u00f8ndergaard, som er kostvejleder p\u00e5 Sundhedscenter Limfjorden.<\/p>\n<p>Programmet &#8216;Kn\u00e6k dine kost- og motionsvaner str\u00e6kker sig over 12 uger og best\u00e5r af b\u00e5de undervisning og tr\u00e6ning. Medarbejdere ved Sundhedscenter Limfjorden vil hj\u00e6lpe og st\u00f8tte undervejs. F\u00f8r hver undervisning bliver man s\u00e5ledes vejet p\u00e5 Tanita-v\u00e6gt, og tre gange i forl\u00f8bet vil man blive opdateret p\u00e5 udviklingen af ens muskel- og fedtmasse.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Samarbejde med Midtmors Sport<\/strong><\/p>\n<p>Undervisningen varetages af kostvejlederen fra Sundhedscenter Limfjorden og foreg\u00e5r f\u00f8r tr\u00e6ningen i Midtmors Sports lokaler. Herefter vil der v\u00e6re instrukt\u00f8r p\u00e5, som vil hj\u00e6lpe \u00e9n i gang med et tr\u00e6ningsprogram.<\/p>\n<p>&#8220;Vi tager udgangspunkt i \u2019De sm\u00e5 skridt\u2019-konceptet, s\u00e5 man med sm\u00e5 \u00e6ndringer og masser af st\u00f8tte bliver motiveret til at skabe vedvarende forandringer. Der er kun plads til 10 p\u00e5 holdet, og forl\u00f8bet starter den 17. august. S\u00e5 det er bare med at ringe til Sundhedscenteret og melde sig til,&#8221; lyder opfordringen fra Karina S\u00f8ndergaard.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>R\u00f8gfri med nyt fleksibelt forl\u00f8b<\/strong><\/p>\n<p>Det andet nye tilbud fra Sundhedcenter Limfjorden er et rygestoptilbud med titlen \u2019Kom &amp; Kvit&#8217;. Her er der tale om et kontinuerligt og fleksibelt rygestopforl\u00f8b i grupper. Tilbuddet er gratis, og man f\u00e5r professionel st\u00f8tte fra en rygestopsr\u00e5dgiver.<\/p>\n<p>&#8220;Over halvdelen af de mennesker, som ryger, har et udtalt \u00f8nske om at blive r\u00f8gfri, og sandsynligheden for, at dette lykkes, stiger markant, hvis de f\u00e5r professionel st\u00f8tte undervejs,&#8221; siger sundhedsinspirerende sygeplejerske Helle St\u00e6rk \u00d8stergaard.<\/p>\n<p>Hun tilf\u00f8jer:<\/p>\n<p>&#8220;Der er behov for at m\u00f8de de mennesker, som ryger, med et tilbud, som favner dem og deres behov. Derfor udbydes &#8216;Kom og Kvit&#8217; som et supplement eller alternativ til de traditionelle rygestopforl\u00f8b i h\u00e5bet om, at flere kan finde et forl\u00f8b, der afspejler deres \u00f8nsker.&#8221;<\/p>\n<p>Konceptet er udviklet af Kr\u00e6ftens Bek\u00e6mpelse, Sund By Netv\u00e6rket og Danmarks Apotekerforening. M\u00f8derne afholdes ugentligt og varer cirka halvanden time &#8211; og man kan deltage alt efter tid og behov.\u00a0Det f\u00f8rste m\u00f8de er en samtale med en rygestopr\u00e5dgiver.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Konceptet skal tilpasses borgeren<\/strong><\/p>\n<p>Kom &amp; Kvit er rygestopr\u00e5dgivning, som kombinerer en individuel samtale, gruppem\u00f8der samt<br \/>\ntelefonopringninger. Hensigten med konceptet er, at det l\u00f8bende skal tilpasses den enkelte, s\u00e5 borgeren f\u00e5r optimal st\u00f8tte p\u00e5 sin vej mod et r\u00f8gfrit liv.<\/p>\n<p>Der arbejdes med en \u00e5ben og kontinuerlig gruppe, hvor der l\u00f8bende starter nye deltagere i gruppen, og andre afsluttes. Gruppen har s\u00e5ledes en omskiftelig karakter, der muligg\u00f8r, at nye deltagere kan lade sig inspirere af de mere rutinerede deltageres erfaringer undervejs i forl\u00f8bet.<\/p>\n<p>V\u00e6rkt\u00f8jerne er udviklet, for at deltagerne gennem \u00e5bne refleksioner og dialog kommer t\u00e6ttere p\u00e5 egne h\u00e5b og dr\u00f8mme omkring et r\u00f8gfrit liv \u2013 og herunder \u00f8ger deres indsigt og handlemuligheder i forhold til de udfordringer, som de kan m\u00f8de p\u00e5 vejen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MORS: Det er sv\u00e6rt at sparke sm\u00f8gerne ud af hverdagen og komme ned i v\u00e6gt &#8211; men med den rette opbakning er det langt fra umuligt. Det er tanken bag to forl\u00f8b, Sundhedscenter Limfjorden nu s\u00e6tter i gang. De t\u00e6nker mental opbakning ind i konceptet, som i forhold til kampen mod kiloene er tilt\u00e6nkt unge [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":29502,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-29500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lokalt"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Skod sm\u00f8gerne og smid kiloene - Mors<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skod sm\u00f8gerne og smid kiloene - Mors\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"MORS: Det er sv\u00e6rt at sparke sm\u00f8gerne ud af hverdagen og komme ned i v\u00e6gt &#8211; men med den rette opbakning er det langt fra umuligt. Det er tanken bag to forl\u00f8b, Sundhedscenter Limfjorden nu s\u00e6tter i gang. De t\u00e6nker mental opbakning ind i konceptet, som i forhold til kampen mod kiloene er tilt\u00e6nkt unge [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mors\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-13T03:28:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-12T11:44:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/photo-1568838687862-6c453cb82dca.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"770\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"513\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"David H\u00f8jmark\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"David H\u00f8jmark\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/\"},\"author\":{\"name\":\"David H\u00f8jmark\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#\/schema\/person\/5fe23251bf1d0abbcdc6f7896579d548\"},\"headline\":\"Skod sm\u00f8gerne og smid kiloene\",\"datePublished\":\"2020-08-13T03:28:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-12T11:44:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/\"},\"wordCount\":622,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/photo-1568838687862-6c453cb82dca.jpg\",\"articleSection\":[\"Lokalt\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/\",\"url\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/\",\"name\":\"Skod sm\u00f8gerne og smid kiloene - Mors\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/photo-1568838687862-6c453cb82dca.jpg\",\"datePublished\":\"2020-08-13T03:28:46+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-12T11:44:18+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/photo-1568838687862-6c453cb82dca.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/photo-1568838687862-6c453cb82dca.jpg\",\"width\":770,\"height\":513,\"caption\":\"Foto: Free to use sounds\/Unsplash\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skod sm\u00f8gerne og smid kiloene\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#website\",\"url\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/\",\"name\":\"Mors\",\"description\":\"et netmedie med journalistik om livet p\u00e5 Mors\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#organization\",\"name\":\"Mors\",\"url\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kunmors-logo.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kunmors-logo.svg\",\"caption\":\"Mors\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#\/schema\/person\/5fe23251bf1d0abbcdc6f7896579d548\",\"name\":\"David H\u00f8jmark\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4315d6fb9ef244d729989f5f90268eb08d5bf8a3d84402f595fa194bb35784fd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4315d6fb9ef244d729989f5f90268eb08d5bf8a3d84402f595fa194bb35784fd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"David H\u00f8jmark\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.kunmedierne.dk\"],\"url\":\"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/author\/david\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skod sm\u00f8gerne og smid kiloene - Mors","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Skod sm\u00f8gerne og smid kiloene - Mors","og_description":"MORS: Det er sv\u00e6rt at sparke sm\u00f8gerne ud af hverdagen og komme ned i v\u00e6gt &#8211; men med den rette opbakning er det langt fra umuligt. Det er tanken bag to forl\u00f8b, Sundhedscenter Limfjorden nu s\u00e6tter i gang. De t\u00e6nker mental opbakning ind i konceptet, som i forhold til kampen mod kiloene er tilt\u00e6nkt unge [&hellip;]","og_url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/","og_site_name":"Mors","article_published_time":"2020-08-13T03:28:46+00:00","article_modified_time":"2024-08-12T11:44:18+00:00","og_image":[{"width":770,"height":513,"url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/photo-1568838687862-6c453cb82dca.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"David H\u00f8jmark","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"David H\u00f8jmark","Estimeret l\u00e6setid":"3 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/"},"author":{"name":"David H\u00f8jmark","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#\/schema\/person\/5fe23251bf1d0abbcdc6f7896579d548"},"headline":"Skod sm\u00f8gerne og smid kiloene","datePublished":"2020-08-13T03:28:46+00:00","dateModified":"2024-08-12T11:44:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/"},"wordCount":622,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/photo-1568838687862-6c453cb82dca.jpg","articleSection":["Lokalt"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/","url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/","name":"Skod sm\u00f8gerne og smid kiloene - Mors","isPartOf":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/photo-1568838687862-6c453cb82dca.jpg","datePublished":"2020-08-13T03:28:46+00:00","dateModified":"2024-08-12T11:44:18+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#primaryimage","url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/photo-1568838687862-6c453cb82dca.jpg","contentUrl":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/photo-1568838687862-6c453cb82dca.jpg","width":770,"height":513,"caption":"Foto: Free to use sounds\/Unsplash"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/skod-smoegerne-og-smid-kiloene\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skod sm\u00f8gerne og smid kiloene"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#website","url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/","name":"Mors","description":"et netmedie med journalistik om livet p\u00e5 Mors","publisher":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#organization","name":"Mors","url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kunmors-logo.svg","contentUrl":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/kunmors-logo.svg","caption":"Mors"},"image":{"@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#\/schema\/person\/5fe23251bf1d0abbcdc6f7896579d548","name":"David H\u00f8jmark","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4315d6fb9ef244d729989f5f90268eb08d5bf8a3d84402f595fa194bb35784fd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4315d6fb9ef244d729989f5f90268eb08d5bf8a3d84402f595fa194bb35784fd?s=96&d=mm&r=g","caption":"David H\u00f8jmark"},"sameAs":["https:\/\/www.kunmedierne.dk"],"url":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/author\/david\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29500","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29500"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29500\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29504,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29500\/revisions\/29504"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29502"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29500"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29500"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kunmedierne.dk\/mors\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29500"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}